Jag har verkligen haft en fantastisk helg hemma i Sverige! I fredags var jag först bara hemma och tog det lugnt, sen gick jag och Robert en tur på Järvafältet och åt picknick vid Översjön i solnedgången. När vi kom tillbaka pratade jag med mamma och pappa om deras resa till Berlin helgen som kommer.

I lördags var jag på tiomila i princip hela dagen. Jag var på plats ganska tidigt vilket var skönt. Jag hann gå runt och bekanta mig med tc samt se ungdomslaget springa till sig en elfteplats. Grattis! Grymt kul :) I damlaget sprang Helena Karlsson från BVSOK förstasträckan. Hon är en av de bästa juniorerna i Sverige just nu och jag visste att får hon till ett bra lopp så kommer hon in i täten. Jag hade varit och värmt upp en vända när jag sprang tillbaka till vårt tält för att lämna lite överdrag. Då säger Peter Albinsson att Helena leder vid radion men jag utgick från att han skämtade och värmde vidare. Nu skämtade han inte och det var en väldigt nervös Tina som sprang ut som tionde tjej i en stafett med 350 deltagande lag. Jag upprepade mitt mantra "trygg, lugn, stark" och försökte ge mig själv en känsla av kontroll. Det lyckades bra, för jag sprang i princip ett prickfritt lopp då jag vågade sanna upp när tjejerna jag sprang med tog andra vägval eller inte hade min gaffling. Det var en riktigt skön känsla att komma imål och känna att "jag kunde inte gjort det här bättre!" Det här loppet kommer verkligen vara ett guldkorn att suga länge på, och samtidigt en morot att komma igång med träningen ordentligt igen. För om det var något som jag hade önskat, så var det att jag kunde sprungit snabbare. Jag fick tillbaka vinnarkänslan kan man säga, och nästa gång vill jag kunna ge allt! Efter bra insatser av de andra i laget slutade vi på en 53e plats. Det var min lördag kan man säga.

På söndagen umgicks jag med Robert, vi lagade mat och åkte för att handla nytt headset till mig så att vi kan höra varandra nära vi skypar. Sen kom mina syskon med familj. Jag gillar min knäppa familj, och Robert också, och det är tur, för det blir ganska kaosartat när 8 vuxna och 2 barn ska äta, umgås och koordineras. Jag var tvungen att åka ganska tidigt för att ha möte med KOT.

Idag blev det en lugn morgon/förmiddag och sen var det dags att åka till Arlanda och ta flyget tillbaka. Jag var helt slut när jag kom hem till lägenheten, och nu har jag tagit en powernap och börjar vakna till igen. Som jag skrev i inledningen så var min helg fantastisk. Jag har träffat Robert och det har nog aldrig varit bättre mellan oss. Jag har orienterat och gjorde mitt bästa lopp på väldigt länge. Jag har träffat min familj, andra vänner och ätit massvis med god mat! Det är skönt att komma hem till Sverige ibland, men det känns bra att vara tillbaka i Berlin också.

Imorgon börjar vardagen igen!

Jag har ju skrivit och berättat om den första terminen (WS10/11 - vinterterminen) i Berlin. Så här tre veckor in på sommarterminen börjar det bli dags att tänka på hur jag vill att den här terminen (SS11 - sommarterminen) ska bli.

Jag vill:

• Prata mer och bli bättre på tyska
• Fortsätta att plugga flitigt och målmedvetet (jag är ju faktiskt här för att plugga också, inte bara dricka öl)
• Träna mer, springa mer orientering och börja crawla
• Fortsätta utveckla mig personligt, socialt, och mitt förhållande med Robert
• Knyta fler kontakter i Berlin
• Äta hälsosamt
• Planera min tillvaro så att det blir som jag vill ha det
• Hitta på fler roliga saker
• Njuta av tiden som jag har kvar

Jag tycker nog att den sista punkten är viktigast!

Jag tycker bilden säger det mesta... Tur att jag har en egen tomatpuré!

Om Anna, Sara, Petra eller EP (ja eller du Elin?!) läser det här inlägget så minns ni säkert vår resa till Gotland och hur man alltid visste om Elin hade tagit mjukost innan...

Annars skiljer det sig inte så mycket att bo med Elin istället för Stefi, men några skillnader jag lagt märke till är att: vi inte längre våttorkar varje vecka, det går åt mer teskedar, jag går upp först ibland på morgonen och det är mer hår i badrummet.

När jag laddade över simhallsbilderna, hittade jag även de här bilderna som jag tog i samband med tv-inspelningen som jag var på (läs mer om det i slutet av det här inlägget och om huvudpersonen här).

Vädret ser ut att vara jättedåligt på bilderna, men det var det inte. Visst, det var mulet, men med en disig känsla och solen orkade sig igenom.

Statyn till höger i bilden ska tydligen vara lite känd och kanske till och med en sevärdhet. Den heter tydligen Molecule Man. Vid den öde båten (utan brygga) så stannade två kanotister med hund(?!) en stund efter att jag tagit bilden.

Båten till vänster ser lite skruttig ut, men den fungerar som restaurang tror jag. Lägg märke till Fernsehturm, som man ser var man än är i Berlin (nästan).

På den här bilden skymmer båten i förra bilden inte längre Oberbaumbrücke, som är en gammal känd bro i Berlin. Den trafikeras av bilar, U-Bahn, cyklister och fotgängare i två nivåer.

Woho! Det är tiomila och jag är taggad att springa! Vi har inte lika bra lag som förra året, men det gör inte så mycket tycker jag. Att springa stafett är jätteroligt ändå! Och viktigast är att laget gör en bra insats, att man peppar varandra och att man kämpar för laget. Så för mig är det viktigt att vi springer bra utifrån förutsättningarna, att laget presterar, än att själva resultatet blir bra.

Jag hoppas kunna göra en bra insats på sträcka 2, 5.5 km gafflat. Helena Karlsson springer första, så jag kommer antagligen gå ut snart efter tätlagen. Alltid skönt att ligga i draget! Det ska bli spännande att se hur väl jag lyckats konservera formen under min tid i Berlin. Jag har inte tränat så som jag brukar och någon orienteringsträning har det inte blivit överhuvudtaget, men jag räknar med att min erfarenhet och rutin fixar den biten åt mig!

När jag väl är hemma ska jag dessutom passa på att träffa min familj, Robert och ha styrelsemöte med KOT. Hör av dig om du har lust att ses!

Jag berättade ju i ett tidigare inlägg om hur gamla och slitna lokalerna är där jag simmar på onsdagar. Jag försöker lära mig crawl men det går sådär... Här kommer några oskarpa bilder som jag tog i dåligt ljus/motljus med min mobilkamera. Jag vågade mig inte in till bassängen när jag hade bytt om och så, men det är inte mycket bättre där...

Mysiga lokaler va? Blir man inte sugen på att träna? Nja, sådär...

När jag kommer tillbaka till Stockholm i höst kommer jag inte längre att bo hos mamma och pappa. Det bestämde jag mig för redan innan jag åkte hit till Berlin. Men var ska jag bo istället? Det vet jag inte än...

Jag har rätt många ködagar hos SSSB, för jag ställde mig i deras kö redan innan jag började på KTH, så där kan jag få i princip vad som helst. Jag skulle kunna tänka mig ett rum med pentry (typ 20 kvm) antingen i Idun (vid Karlberg/St Eriksplan) eller något precis vid KTH (Domus, Forum, Nyponet). Jag kollar vad de har för lediga lägenheter minst en gång om dagen (jag tror det kommer ut nya lägenheter två gånger i veckan), men de som ligger ute just nu har inflyttning i juni/juli, så det kommer nog dröja en månad eller så innan det börjar dyka upp objekt som är aktuella för mig.

Forum och Idun

Min önskan är såklart att jag och Robert flyttar ihop så småningom, men vi tror båda att det är bäst om vi bor i en varsin lägenhet till en början, kanske ett år eller så.

Sen så står jag även sen 2006 i Järfällahus bostadskö, men de ködagarna tänker jag spara tills när det dyker upp en lägenhet i Glas- eller Basvillan! (du vet de där två röda trähusen precis vid Kallhäll station)

Jag är intresserad av kost, träning och personlig utveckling och försöker leva mitt liv hälsosamt - för att jag vet att jag mår bra av det. Jag är nöjd med det liv jag lever, men det finns såklart förbättringspotential på rätt många håll, och ibland är det ganska jobbigt att se hur mycket som skiljer mellan det liv jag har och det liv jag skulle vilja ha. Här kommer en lista med saker som är hälsosamma enligt mig och som jag behöver bli bättre på:

• Dricka ett glas vatten till frukost
• Äta tre frukter om dagen
• Sockerfritt!
• Sova minst 8 timmar per natt
• Göra tre saker som höjer energin varje dag
• Röra mig en halvtimme om dagen
• Skriva i min bok för personlig utveckling
• Göra en sak annorlunda varje dag
• Stänga av datorn senast kl 22
• Hitta på en annorlunda, rolig aktivitet
• Skriva matdagbok

Men att bara se den här listan gör mig trött... Vilken tur att jag kom på den briljanta idén att varför inte fokusera på ett eller två av dessa punkter i en vecka - istället för att försöka göra allting samtidigt?! Så nån gång snart framöver (vagt, jag vet...) kommer jag börja ha några hälsomål varje vecka som jag ska försöka nå.

Vad är hälsa för dig? Vad vill du förändra i din vardag?